Tips voor de deelnemers:

  • Draag losse kleding, zodat je gemakkelijk kunt bewegen, liefst niet synthetisch.

  • Breng een yoga- of turnmatje mee om op te liggen.

  • Een (fleece)dekentje kan van pas komen om geen kou te vatten tijdens de ontspanning.

  • Als op de grond zitten lastig is, kan je een (meditatie)kussentje meebrengen.

  • Oefen liefst met een lege maag (lichte maaltijd ten laatste om 18u)
    en een lege blaas.

  • Zet je gsm af of in stille modus.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now